一年半之后，曹德已经可以与曹洪等人打成平手了。负伤的时候也少了很多。但是不得不让曹操等人感叹的是，不仅仅是曹德的武艺的确涨了不少，身体的恢复能力也是天下第一了。让曹操一直以为自己的药真厉害，用着用着居然能改善人的体质。

两年之后，曹德已经可以在马背上跟曹洪等人打的精彩加热闹了。曹操点评曹德到。如果曹德从小就练武的话，跟我们五个打也能打个百十回合。幸好这话没让曹德听见。不然曹德还真会告诉曹操。如果曹德还是以前的曹德，不可能练出这样的成绩的。

自从曹德到了东汉末年第四年开始。曹德床头的课程表终于定型了。

卯时，一个时辰做晨练。各五百个俯卧撑，仰卧起坐，引体向上。五公里负重三十五公斤跑步。

辰时，一个时辰做对练。真刀真枪真招呼。

巳时，一个时辰做马术训练。曹德不知道摔断腿了多少次。

午时，一个时辰休息。劳逸结合，进步飞快。

未时，一个时辰练习弓箭。勤练勤做，熟能生巧。

第五章 太平道 (第1/3页)

自从曹德练习技巧三个月后，曹德慢慢的开始不再只挨揍了。有时候也能逮住机会揍‘师傅‘两下子。

七个月后，曹德虽然每天在入睡的时候还是浑身带伤。但是与曹德对练的曹操等人也得带点伤。但是也搁不住五个揍一个啊。人家曹操等人基本一天换一个，但是曹德是一天面对一个不带伤的人。五天打一圈。真是悲催啊。

一年之后，曹德已经可以与曹洪等人打个差不多了。但挨揍多的还是曹德。曹德曾经搂着曹洪的肩膀笑着说道“多练练，多挨揍，才能练的皮糙肉厚。等啥时候刀子都砍不透了就大成了。”夏侯渊一脸鄙视的说道“我怎么认为你现在的脸皮已经可以当盔甲穿了。”

申时，酉时，两个时辰读书学习。好好学习，天天向上。

戌时，一个时辰做晚课。继续俯卧撑

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