此时室内训练馆却是热火朝天，除了训练馆两测排列的暖气片不停供暖之外，最让人感觉到热量的，却是此刻不断的在跑道来回奔跑的人影。

叶钦站在室内跑道一侧的器械力量训练区，呼哧呼哧地喘着粗气，身只穿着短跑服，湿漉漉的汗水不断从额头鬓角滑落，前胸后背的衣服已经是能够拧得出水来。

刚刚用keiser深蹲器进行了深蹲训练，接着是负重的走和跳，还有是连续数组的杠铃高翻，以及用keiser坐姿脚踝下压仪器提升脚踝下压刚度和爆发力。

这些针对于基础力量的训练，他此前也有练过，但还从来没有一次像现在这样大的强度。完成了固定训练额度的一瞬间，叶钦能够感觉自己的腿都有些打飘，全身下的肌肉酸胀得厉害。

在叶钦不远处的的几台keiser训练器械旁，兰迪-亨特尔正和几个年人正在低声交流着什么，不时的通过叶钦的状态，还有训练器械反馈来的数据，认真地进行着记录。

keiser的各种训练器材是兰迪-亨特尔进入国家队之后引进的，兰迪-亨特尔从1988年与keiser展开合作，先后在自己训练的包括麦克-鲍威尔，威廉-班克都众多知名运动员都采用了keiser的器械，取得了十分显著的效果。

国家田径队在聘请兰迪-亨特尔时，在一些条约之有关于keiser器械的购买和使用条款。

keiser采用的是气动阻力式的气动机械，从1978年将气动技术引入健身行业后，逐渐受到了许多健身爱好者和运动员们的欢迎。

第二百二十五章 训练开始（上） (第1/3页)

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夜晚。完美 wWw.

已经进入12月的燕京寒意愈深，虽然还未降雪，室外气温已经到了零度左右。

在整个运动过程，每台Keiser的气动器械都会以一种独特的方式，均匀而平稳的传送正的或负的阻力。较强的减震性使用户

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