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每一次的淬炼都会有一点杂质从杨毅毛孔中渗出。丹田之中被乙木决吸入体内灵气，经过淬炼会化作一滴晶莹玉翠的灵力液体悬浮在丹田中央。

半个月的修炼让杨毅丹田中已经储存了脸盆大小的一团灵液。练气化液这是修者踏入修真的第一步，也是踏入练气第一层的标志。

不知道为什么修真官网说当第一滴灵气被凝练成灵液的时候，就证明修者算是炼气期修者了。

而锻体可以提升身体对灵力的容纳极限，这是修真官网上一开始就公布的辅助修炼的办法之一。

因为无名呼吸法，杨毅每一次修炼都是一次锻体的过程。所以他从一开始就没感觉到自己吸入灵气的极限在哪里。

可现在他每天只修炼两个小时，而一开始他一天只能修炼一个小时。不是他偷懒。而是每次修炼无名呼吸法都会自主运行，他身体虽然没有达到吸入灵气的极限，却达到了锤炼的极限。

可杨毅在第一次修炼纳灵入体的时候，被命名为无名呼吸法突然出现，就把他纳入身体中的灵气锤炼成了一滴灵液，也就说他第一次修炼就应该突破成为了练气第一层的修士了。

但现在他丹田中的灵液，已经不下数千滴。可他现在还是在练气第一层卡着，丝毫没有感觉到乙木决在修炼上面有什么瓶颈，他需要找乙木决练气第二层的功法了。

“自己凝气化液之后到底要凝聚多少灵力液体，才能达到第一层的极限啊？”杨毅不止一次这么问自己。

可并没有得到答案，修真官网上对于这项数据的公布并没有一个恒定的量。只是说当无法再凝练灵气感觉到丹田被束缚的时候，就来到了炼器第一层后期的瓶颈，可以准备拜师获取第二层修炼功法的事情了。

太阳彻底升起，杨毅吐了一口浊气眼中的精芒一闪而逝，抬手看了一眼手背上摇了摇头。

再继续修炼无名呼吸法对身体的锤炼非但没有好处，反而有坏处。因此现在他每天只能修炼两个小时。

不过杨毅发现，多吃蕴含灵气多的东西，然后用跑步，或者其他外力锻炼身体的话。能够提升无名呼吸法对身体锤炼的时间，所以除了打坐修炼之外，外力锻体也成了杨毅每天必做的功课。

“毅哥锻炼效果如何啊？”跑到村头的时候，有不少人也在这里锻炼，以前村子里不知道淘汰多少件的石磙和石磨不知道从哪里搬了出来，被

第五章 吃不饱 (第2/3页)

灵气被一股无形的力量牵引涌入他的身体中。

灵力涌入的同时一声声外界无法听到的心脏跳动的声音，听到心跳的声音和自己的心跳合二为一。杨毅的呼吸随着一种莫名的节奏律动着。

他每一次呼吸吸纳进入身体中的灵液，和全身的筋骨就会被一股无形的力量淬炼一次。

已经连续三天被无名呼吸法锤炼之后，杨毅身体中不再有杂质溢出，他的身体似乎遇到了一道瓶颈。

早课结束，杨毅开始带上沙袋出门跑步。

人体每天纳入灵气的数量有一个饱和的极限，达到极限之后再怎么修炼也无法留住纳入体内的灵力。就好像你一顿吃一碗饭就好，非要往肚子里塞两碗饭，最后难受的只会是自己。

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