当时踩背时确实是细皮嫩肉的。

虽然她的技术不怎么样，但光从触感上讲简直不要太舒服。

江天决定刺激刺激她。

赛伊德又递给江天一张小纸条：“上面写着哪些是正确的，哪些是错误的。请务必保证每天训练时间长达八小时，单周每周训练六天，双周每天训练五天。”

每天训练时间长达八小时？

遵行大小周？

赤脚在沙地奔跑，能够强化足部肌肉与平衡能力。沙子的颗粒越大，增强足部肌肉和平衡能力越明显。

顾雪莹打起退堂鼓。

“江天...这压力是不是有点太大了？我的脚如果经过这种折磨...岂不是皮肤会变得粗糙吗？”

这简直是妥妥的牛马训练手册。哦不...八小时是牛马，大小周直接就成驴了。

知道阿萨拉人民过得苦，没想到阿萨拉人民过得这么苦，连训练都和普通驴上班一样。

“放心，我一定监督他们每天训练八小时！坚持贯彻大小周！”

赛伊德张了张嘴，终究吐出一句：“替我照顾好这本书，我先走了。”

几人大致按照赛伊德讲的方法翻看此书。

“呜呜呜...我不想让我的脚变成这样？”

“我真的要练吗？为什么我感觉比上学还要苦哇。”

这点江天确实可以作证。

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赛伊德都说在阿萨拉从未见过有如此天赋的选手。

有这么好的天赋却因为偷懒被埋没岂不是可惜？

江天在她耳

第238章 八小时+大小周 (第2/3页)

顾雪莹不是。

她没有靠重生、没有靠学习，靠的全是自身的理解和天赋，都是她自己琢磨出来的。

论阴人她称第一谁敢称第二？

每天八小时每个小时该干什么都被赛伊德做了详细划分。

没想到他竟研究出如此奇葩的训练方法。

利用极致的寒冷刺激提高身体对低温的适应能力。

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