“新手应该先好好了解一下健身的常识，不能因为逞能上头就瞎上重量，今年市里一个健身房就有人因盲目冲大重量深蹲，直接重伤住院，半年都没下来床！”

这教练显然是把张之陵当成了某些要面子不要命的愣头青。

对此，张之陵并没有与他争论，只是默默后退了半步。

然而这时，统子哥却冒了出来。

【你于大力神教分坛遇‘护法’阻拦，其对

他一路小跑过来，脸上写满了紧张和着急，连忙伸手虚拦在杠铃架前。

“之前没见过你，你应该是新手吧？这深蹲不能这么加！”

他看着两侧各堆了几片杠铃片、已经超过一百四十公斤的配重，头皮一阵发麻。

估摸着再加个20公斤应该也能举起，但再往上就够呛了。

也就是说单臂卧推极限预计是120公斤……

这算什么水平呢？

到这儿张之陵已经基本心里有数了，单力量方面他已经摸到人类顶尖水准了，但没到人类极限。

还差一项深蹲，张之陵想了想后，也顺带测了。

来到深蹲架前，他就开始往杠铃杆两边加重量。

（本章未完，请点击下一页继续阅读）

张之陵用手机搜了下世界记录，无装备有药检卧推世界纪录是300公斤。

也就是单臂150？

好像又不能这么算，单臂比双臂要更难平衡也更难发力。

稍微打个折扣，也就是130？140？

自己这单臂120虽然还没摸到人类极限，但应该也相差不多了。

然而还没等他加够重量，这时却突然有人跑了过来。

“不不不，同学你要干嘛？”

来人是个穿着健身房背心、胳膊线条结实流畅的男生，胸口还挂着工作牌，是健身房的驻场教练。

无基础普通人空杆练练就算顶天了，谁上来直接拉满一百四十公斤深蹲？

“这深蹲不像其他，稍不注意可是会出大问题的，轻则腰伤、半月板报废，重则直接压垮脊椎要人命。”

他的语气急切而不乏真诚，显然是真的怕张之陵出事。

刚才他远远看见这边有人在摆弄大重量杠铃，本来没在意，以为是健身房的老顾客。

结果走近一看，张之陵一身宽松运动服，身形清瘦，看着斯文单薄，完全不像常年练力量的人。

尤其是那双手，干净修长，没有一点老茧，根本不是力量训练者的手。

第36章、“护法金刚” (第1/3页)

将杆子放下。

张之陵坐了起来，脸上若有所思。

单臂一百公斤虽然还没到极限，但他已经开始感觉吃力了。

他又去测了硬拉。

依旧是双臂远远没摸到极限后，改用单臂。

但同样也没到达极限，单臂140公斤仍有余力。

阅读我都成真仙了，诡异才降临？最新章节 请关注舞文小说网(www.wushuxs.net)