“很好，羽墨，在慢慢过渡到单足旋转。”陆谦继续教学。

翟羽墨也跟着变换动作。

双足旋转到单足旋转的转变更快。

“非常好！”陆谦夸赞道。

…

“我是一根垂直的杆子！”

“我们开始双脚慢慢旋转，保持呼吸，肩膀下沉，放轻松。”

“慢慢……旋转。”

“行，那羽墨就交给你了，陆老师，我先上去上班了，今天玩的很开心。”刘雅茹明媚一笑。

“好，那我送送你。”

陆谦把刘雅茹送到楼梯口，然后回来再次换上冰鞋，下场开始教翟羽墨新的滑冰动作。

“舞蹈上的旋转是用脚尖，滑冰的旋转是用‘甜点’，在冰刀刀齿后方，旋转的重心也会偏后，找到那个平稳的地方，这个习惯一定要改过来，你先来感受一下。”

“好。”

冰刀不是平的，是一条弧线。

半小时后，翟羽墨再一次停下旋转动作。

陆谦点点头，“很好，羽墨，你已经

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“羽墨，还记得我上次教过你什么吗？”

翟羽墨点点头，“单人花滑的核心有三种：跳跃、旋转和步法，上次学了步法。”

“没错，基础步法你已经掌握得很好了，今天咱们把剩下两种基础都学会。”陆谦说道。

翟羽墨认真点头。

好！

‘甜点’就是冰刀上最平稳的地方。

翟羽墨尝试了一下，很快就找到了那种感觉。

陆谦继续教学，“好，站直身体，让我们来想象，你是一根垂直的杆子。”

跟练舞的旋转真的很像，区别就是要重新找到冰上的旋转平衡和轴心。

很快，她就掌握了双足旋转。

旋转还没停。

翟羽墨用上劲儿，整个身体开始慢慢旋转。

陆谦在旁边继续开口，“找到旋转轴，可以慢，但一定要稳！”

翟羽墨认真听着，学得很快。

第238章 拜一拜装备，冰鞋大悦 (第1/3页)

“感觉怎么样，刘老师。”

“挺好玩的，的确有种飞起来的感觉，场地也够大，难怪羽墨会喜欢。”

陆谦和刘雅茹靠在外场的矮台上，聊着天。

bUff启动，战斗开始！

陆谦开口道：“因为你有舞蹈底子，有陆地上旋转的经验，所以咱们就直接快进了。”

“好！”

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