林雅儿嬉笑道：“我说我能站四五个小时，你信不信！”

赵云张口就想反驳，可是想到刚才她隔着两三米一拳打倒一棵树的威风模样，到了嘴边的话又咽了回去，改口说道：“信，为什么不信？不过为什么你能站这么久？”

林雅儿仰头说道：“因为你没把握住窍门啊，只要你把握住了窍门，站立的时间比我只会多不会少。”

过了几分钟，孙雪儿面带惊色的叫道：“我现在果然有种想要冒汗的感觉呢！”

说着话，林雅儿突然在孙雪儿耳边“啊”的一声大叫了一声，喊出这声的时候，她用出了一丝的仙力，这喊声直冲天际，在孙雪儿身旁轰然炸响，孙雪儿被着声音吓了一跳，只感觉全身毛孔都收缩了起来，她抱

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林雅儿不回答他的话，反问道：“你刚才站三体式的时候，是不是没多久就感觉浑身酸软，有种冒汗的感觉。”

赵云细细回想了一下，郑重点头道：“是的，没错，但是，这跟我问的诀窍有什么必然的关系么？”

林雅儿双手拍了个巴掌，笑道：“这就对了，你之所以会感到热，那是因为你的气血在快速的运行，气血以快速运行，人体就会产生大量的热气，这股热气就像是水烧开一样，不停的要往外冒，而这时候人体的毛孔会自然的打开来，让体内的这些热气散发出来，而这些热气其实就是你体内元气的一部分，你让他们跑了，就等于是损失了元气，元气没了，你当然站的时间短了。”

说完这句话，林雅儿转头看着瞪大眼睛看着她的孙雪儿，问道：“你懂了么？”

孙雪儿眨了下眼睛：“好像是懂了，又好像是没动，那什么元气什么的，都是什么？我怎么听都没听过。”

第58章 有图有真相 (第1/3页)

大概过了二十分钟之后，赵云便感觉身上开始冒冷汗，浑身上下有一股热气在浮动着，后退酸软，双手感觉更是沉重无比，比举着两块板砖蹲马步还要难受百倍。

就这样，赵云又坚持了五分钟，只感觉腰酸背疼，浑身上下开始颤抖不已，最终，赵云终于坚持不住，一屁股坐在了地上，浑身上下一点气力也无，只想躺在地上大睡一觉，林雅儿蹲在他面前，嬉笑道：“感觉怎么样，你不是说能坚持四五个小时吗，怎么现在就挺不住了？”

赵云颤抖着手擦了把额头的汗水，苦着脸说道：“这锻炼方法也太变态了吧，比苦力活还要难受百倍，这就是三体式么，简直就是要人老命。”

林雅儿一摆手，说道：“这些你就先不要问了，只要先把三体式练好了就行！”

孙雪儿现在已经对林雅儿的话深信不疑，现在听到她这么一说，当下不在说别的什么，学着刚才林雅儿的样子，脑海中回想着林雅儿说的注意事项，开始练起了三体式，想要体会一下林雅儿所说的，烧热气的感觉。

林雅儿走到孙雪儿身旁，帮他纠正了下姿势，说道：“三体式就是要把头，身，尾练成一个整体，站着个桩的时候，一点要注意把这三点连成一条线，注意体会脊椎的感觉。”

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