赵云把头点的像小鸡啄米一般：“没问题，你就看好吧！”

赵云心中得意异常，老子怎么说也不是以前的宅男了，身体壮的牛看见了都得羞愧而死，就这样我才说能站四五个小时呢，哎呀呀，我实在是谦虚了。

说完了话，赵云便按照林雅儿刚才所说的，屏气凝神，调整呼吸，刚开始的时候还没觉得什么，可是几十分钟过后，赵云就感觉不是那么回事了！

赵云无语，今天中午不照样是我给你做的西红柿鸡蛋面么，怎么一转眼就成了你给我做饭了？

不理会赵云连翻的白眼，林雅儿已经开始有所动作了。

只见林雅儿站在原地，后退微蹲，前腿前伸微曲，两手抬起，左手五指张开，向前伸出，右手前臂向前伸出，大臂缩在身前，整个人的模样很像是人站了一个虚步，手里面端着一把枪。

孙雪儿在一旁掩嘴偷笑，似乎很喜欢看赵云吃瘪的样子。

林雅儿柳眉倒竖，叉着腰对赵云吼道：“你要记住，练三体式的时候，要全身放松，立身正中，微收下颚，舌抵上腭，两目平视，含胸拔背，耸肩沉肘，两肘贴肋，气沉丹田，掩裆合胯，前三后七步，意念专注，排除杂念，调整好呼吸，听清楚了么？”

赵云自觉自己悟性不错，稍微调整了一下，便得意洋洋的对着林雅儿说道：“这次总没什么问题了吧？”

林雅儿保持这个动作了三分钟左右，这才恢复了原状，嫣然冲着两人笑道：“看明白了么？”

孙雪儿微微皱着眉头沉思着什么，对林雅儿的问话置若罔闻，显然是完全陷入了自己的思绪之中，根本没听到林雅儿在说什么。

赵云则是哈哈笑道：“你这个看起来比蹲马步可容易多了，还用得着特意的去学么？”

说着话，他便在原地学着林雅儿的模样做了起来，样式倒是学的像模像样的，可林雅儿看的却是连连摇头，被赵云给气的笑了出来，叉着腰走到赵云面前，在他脚尖踢了一下：“右脚脚尖太向外了！”

又压了压他的肩膀：“两肩稍微向下垂！”

林雅儿笑着点了点头：“恩，不错不错，就是不知道你能站几分钟！”

赵云傲然一笑，昂首道：“这还不简单，凭我现在的身体素质，站上四五个小时还不和吃饭一样简单么？”

林雅儿似笑非笑的看着他：“是么，那你就站四五个小时，让我和孙姑娘开开眼界？”

第57章 站桩三体式 (第3/3页)

中张大的乖宝宝而言，简直比玄幻还要玄幻，孙雪儿脑袋转了半天才回过了味来：“那这个三体式到底是怎么做的？”

林雅儿笑着道：“你仔细看着点，我现在做给你看！”

说完，冲着赵云一瞪眼：“你也要认真学着点，要不然回家不给你做饭吃了！”

“右手手指张开呀你！”

“嘿，前腿干什么呢，稍微曲起来一点！”

赵云哭笑不得，这算是怎么回事，明明感觉已经非常完美了，怎么这么一会就被她挑出来了这么多的毛病？

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